調(diào)辦公椅多高合適

　　現(xiàn)在辦公室里工作的人員，每天除了上廁所，基本上都是坐在椅子上。一天下來都會很不舒服，所以選一把舒適的椅子很重要，但是有了舒服的椅子如果你不把椅子調(diào)到一定的高度也是不舒服的。下面就來看看辦公椅多高合適。

　　當(dāng)然，除了選擇一把合適的辦公椅，調(diào)辦公椅多高合適？正確的坐姿能夠甩掉很多辦公族的職業(yè)病。“坐在椅子上辦公時，盡量保持上臂和下臂保持90°—150°夾角;大腿和地面保持水平，和小腿保持90°—150°夾角;頭部保持自然豎立的同時，雙眼最好平視顯示器中間的位置，或者再降低3cm左右，這樣眼睛形成微微向下注視顯示器屏幕的角度，使頸部肌肉得到放松。

　　而當(dāng)下市場上的辦公椅高度都在450mm—500mm之間，最主要的區(qū)別還是在椅子的面料、功能、填充物這些方面。就一般而言，選擇椅面及椅背均可調(diào)節(jié)高度的辦公椅坐感會相對舒適，當(dāng)然如果椅子有托腰設(shè)計就會更好。”而現(xiàn)在市面上辦公椅的價格從200多元到5000多元甚至更高的都有，但一般設(shè)計相對人性化的椅子相對來說取決于它的價值，。

　　“無論一個人的身高情況如何，在選擇辦公椅時最好選擇椅面高度在膝蓋骨以下的椅子，這樣既能避免椅子太高兩腿懸空血液循環(huán)不順暢的問題，也能解決椅面太低導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疲勞問題。椅背傾斜度可調(diào)節(jié)也是非常重要的，可調(diào)節(jié)傾斜度的椅背能夠有效緩解腰椎及肩椎的疲勞。

　　總結(jié)：看完上面的介紹，你應(yīng)該知道辦公椅多高合適了。如果你感覺你每天都不舒服的話，就感覺跟著上面調(diào)整一下你的椅子吧。

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